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インフルエンザにご注意!

こんにちは。

久しぶりの投稿です。

 

インフルエンザが猛威をふるっていますね。

みなさんの周りはいかがでしょうか?

幼稚園、小学校では学級閉鎖も出始めています。

 

帰宅したら、まず「手あらい」

良く流した後、石鹸をつけ、指の間や掌もちろん、手首までも洗うと良いそうです。

次に「うがい」

まず、口の中をよくすすぎ、その後ゴロゴロとのどを洗い流しましょう。

睡眠が一番の予防策です。

バランスの良い食事をして、早めに就寝を心がけましょう。

 

 

| - | 15:12 | comments(0) | trackbacks(0) |
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